Çoğu kişi bilgisayar başında saatlerce oturuyor. Peki bunu sağlık açısından doğru yapabiliyor muyuz ?
Diğer pek çok bilgisayar kullanıcısı gibi sizin de şöyle düşündüğünüz anlar olmuştur: "Ben zaten dik oturamam", "Uzun süre oturunca kamburum çıkar", "Ben böyle çalışmaya alışmışım", "Omuzlarımın bu kadar gerilmesi normal"... Böyle düşünen pek çok insan var.
Ancak pek çok bilgisayar alışkanlığımızın kişilik özelliklerimizden kaynaklanmadığını bilmeniz gerekiyor. Bu alışkanlıklatekrarların kökeninde müdahale edilmeden sürekli nan kötü çalışma koşulları bulunuyor. İnsanlar, eğilerek, bükülerek, kamburunu çıkartarak aslında kendileri düşünülerek oluşturulmamış koşullara uyum sağlamakta çok başarılılar. Ancak bu koşullarda saatlerce çalışmak uzun vadede sağlığımızı olumsuz etkiliyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder